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るるとまいこ

ダイエットと料理が趣味です。
長崎出身、漁師の娘です♪なので、地元の美味しい食べ方なども紹介したいと思います^^

私自身は、簡単で美味しい男子的料理が大好きです。

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皆大好き♡ワンボールでカリッとじゃが芋

じゃが芋 • 塩 • 米粉
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米粉でカリカリ海老天♪

バナベイエビ • 波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • 天ぷら粉
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キウイの天ぷら

ゼスプリキウイ • 天ぷら粉
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サッポロ一番、塩つけ麺

サッポロ一番塩ラーメン • 白菜 • 海老 • ごま油
- 1人分
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材料３つ★ワインのおつまみ

ライ麦パン • クリームチーズ • アヲハタジャム
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トロッ甘♪トースターで焼き芋

さつま芋
- 1本分
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即席！簡単☆蒙古タンメン風

豆腐 • 麻婆豆腐の元
- ２～３人分
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栄養満点⁉野菜ラーメン

生ラーメン醤油味 • もやし野菜ミックス • 塩コショウ
- 2人分
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簡単過ぎるプロの味、豚チャーシュー

豚バラかたまり肉 • 醤油 • 酒 • みりん • 玉ねぎ • 人参 • にんにく
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わける派★肉なしでもコク深シチュー

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 粒コーン • 鶏ガラ顆粒のもと • ハウス　シチューミクス • 水 • 牛乳
- 4人分
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簡単すぎる！もう一品お浸し♪

小松菜 • しめじ • 油揚げ • 水 • あごだしつゆ • 塩
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ダシダのみ！簡単野菜炒め

豚肉 • キャベツ • 人参 • ダシダ • サラダ油
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旦那さん大喜び、簡単すぎ！イカゲソ焼き

生いか • 酒
- 1人前
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割けるカニおじさん★

割けるチーズ
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毎朝の絶品！シュガートースト

マーガリン • 白砂糖
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ビールのお供に!簡単もやし炒め

もやし • ごま油 • 中華万能調味料 • 黒コショウ • ニンニク
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目玉焼き⁉蜂蜜カマンベール

カマンベール • 蜂蜜 • 黒コショウ
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シンプルがベスト！

食パン • カルピスソフト • いちごジャム
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ワイン好きさんに捧ぐ♪アンチョビ×チーズ

明治北海道十勝カマンベールチーズ • エリンギ • アンチョビペースト • オリーブオイル • ペッパー • フライドガーリック
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濃厚！材料３つでハンバーグソース！

ウスターソース • トマトソース • バター • 水

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