まなめい

乾燥ひじき • にんにく • オリーブオイル • 鷹の爪 • 塩

長芋 • 豚肉薄切り • サラダ油 • 塩コショウ • 醤油 • 海苔

サバ缶 • 高野豆腐 • きのこ類 • 出し汁 • 醤油 • 酒 • 万能ネギ

こんにゃく • 長ネギ • ごま油 • 水 • 白だし • 酒

食パン • マーガリン • ペペロンチーノ

豚ひき肉 • ナス • ピーマン • サラダ油 • ごま油 • 酒 • だし汁 • みそ • 砂糖 • しょうゆ