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  • ふわふわヘルシーはんぺんバーグ

    はんぺん • 豆腐 • ひき肉 • 玉ねぎ • 大葉 • 鶏ガラスープの素 • 醤油 • マヨネーズ • 片栗粉 • 塩コショウ • ごま油
    • 約5cmのが9コできました
  • コロコロかぼちゃのバター醤油

    かぼちゃ • バター • 砂糖 • 塩 • 醤油
    • 3
  • 簡単★包丁いらずの中華スープ

    水 • ウェイパー • 豆腐 • カニカマ • 冷凍ほうれん草 • わかめ
    • 3~4人分
  • 離乳食用・冷凍バナナ

    バナナ
    • 3
  • 卵焼きinちくわチーズ

    卵 • ちくわ • チーズ • 大葉 • 卵 • 片栗粉 • 水 • 白だし • 塩 • 味の素
    • 1
  • 超簡単☆お茶漬けアーンドゆかりパスタ

    パスタ • バター • お茶漬けのもと • ゆかり • 味の素
    • 1人分
    • 1
  • 簡単★チキンナゲット風~子供用

    ささみ • マヨネーズ • 塩コショウ
    • 1人分(子供一口サイズで6.7コ)
  • 簡単★胸肉としめじのウェイパー炒め

    胸肉 • しめじ • 酒 • 醤油 • 小麦粉 • ウェイパー • 醤油 • ブラックペッパー
    • 2人分
    • 3
  • トースターで簡単★平天のミソマヨ焼き

    平天 • 味噌 • マヨネーズ
    • 2
  • 簡単★ほうれん草と塩昆布のナムル

    ほうれん草 • 塩昆布 • ごま油 • 鶏ガラのもと
    • 3
  • ササミ・もやし・大葉・チーズ包み焼き★

    ササミ • もやし • 大葉 • スライスチーズ • しょう油 • 鶏ガラのもと • 粗挽きコショウ • ごま油
    • 20コ分ぐらい
  • ひき肉と長芋のふんわり焼き★

    ひき肉 • 長芋 • 片栗粉 • 鶏ガラのもと • 醤油 • 塩コショウ
    • 7
  • トースターで★簡単・焼き鳥

    もも肉 • 長ネギ • 塩麹 • クレイジーソルト
    • 簡単★高菜チャーハン

      あったかいご飯 • 卵 • 高菜 • 焼豚とかベーコン • 鶏ガラスープのもと • クレイジーソルト • 味の素 • 醤油 • ごま油
      • 1人分
      • 5
    • なんちゃって?? 簡単★ホットサンド

      食パン • ゆで卵 • マヨネーズ • バジル • ブラックペッパー • クレイジーソルト
      • 簡単★鶏・大葉バーグ

        胸肉 • 大葉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • パン粉 • ぽん酢 • 醤油 • マヨネーズ • 塩コショウ
        • 5cmぐらいのが約15コ分
        • 1
      • もやしとしめじのバター醤油炒め★

        もやし • しめじ • バター • 醤油 • 味の素 • ブラックペッパー
        • 2人分
        • 18
      • 卵焼き★バジル風味

        卵 • 牛乳 • 乾燥バジル • 醤油 • 塩コショウ • 味の素
        • 簡単★ゆで卵の剥き方

          卵
          • 4
        • 混ぜて炒めるだけ★簡単パラパラチャー

          ご飯 • 卵 • 鶏ガラ粉末 • 醤油 • 塩コショウ
          • 1人分

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