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しめじ • まいたけ • えのき • 砂糖 • 塩 • 味の素 • 醤油 • 酢 • オリーブオイル

大根 • 牛豚合挽きミンチ • マキシマム • 減塩タイプの醤油 • こめ油 • 片栗粉

ぶなしめじ • 舞茸 • ツナ缶 • 醤油 • 鰹節

アボカド • 減塩タイプのカニカマ • 水菜 • 穀物酢 • オリーブオイル • マキシマム

薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵黄 • バター • 砂糖 • お好みで、フレーバー追加する場合のみ追加おすすめは、ココナッツパウダーやココア、粉チーズ、粉末にした紅茶の茶葉、インスタントコーヒー、抹茶など

そば • 食べるラー油 • めんつゆ • 水 • ごま油