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ペーパー管理栄養士

ペーパー管理栄養士

@cook_40069844
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メーカー営業。普段帰る時間が遅いので、ぱぱっとできる夕飯を研究中。COOKPADにはいつもお世話になっています!
大分出身なので柚子胡椒が大好き。

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    アボカドのもろみチーズ焼き

    アボカド • もろみ • とろけるチーズ • 醤油、七味唐辛子
    • 2人分
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    レンジで焼きなす★ピリ辛柚子胡椒風味

    なす • 塩 • 胡麻油 • めんつゆ • 水 • みりん • 柚子胡椒
    • 2人分
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    夏バテ予防に☆柚子胡椒の冷しゃぶそうめん

    そうめん • 豚肉 • サラダ油 • 塩、胡椒 • 柚子胡椒 • きゅうり • かいわれ大根 • 大根おろし • つけつゆ
    • 2人分
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    スプーン1本でお手軽★辛子マヨトースト

    食パン • マヨネーズ • 辛子 • お好みでブラックペッパー
    • 1人分
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    レンジでさっと一品★青梗菜の柚子胡椒和え

    青梗菜 • しめじ • めんつゆ • 柚子胡椒
    • 2人分
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    鶏むね肉でもやわらかい☆鶏の柚子胡椒炒め

    鶏むね肉 • しめじ • 酒 • すりおろしにんにく • すりおろし生姜 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 柚子胡椒 • サラダ油 • 蒸し焼き用の水
    • 2人分

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