レンジでさっと一品★青梗菜の柚子胡椒和え
ペーパー管理栄養士 @cook_40069844
あと一品青菜がほしい！そんなときにレンジでさっと一品♪洗い物も楽です！
小松菜でも美味しくできます(*^^*)
このレシピの生い立ち
青梗菜が安かったので購入したものの、鍋で茹でると洗い物がめんどくさい！そして暑いから火を使いたくない！と思い、レンジで手軽に調理してみました。
青菜はお好きなものを使ってください(*^^*)
レンジでさっと一品★青梗菜の柚子胡椒和え
あと一品青菜がほしい！そんなときにレンジでさっと一品♪洗い物も楽です！
小松菜でも美味しくできます(*^^*)
このレシピの生い立ち
青梗菜が安かったので購入したものの、鍋で茹でると洗い物がめんどくさい！そして暑いから火を使いたくない！と思い、レンジで手軽に調理してみました。
青菜はお好きなものを使ってください(*^^*)
作り方
- 1
しめじは石づきを取ってほぐし、青梗菜は洗って一口大に切る。
- 2
耐熱皿に底にしめじ、上に青梗菜を盛り、ふわっとラップをかけて電子レンジ600Wで2分半～3分間加熱する。
- 3
水気を軽く切り、めんつゆと柚子胡椒を入れて和えたら出来上がり♪
- 4
反省堂書店(のぐち)様が献立掲載してくださいました！有難うございます(*^^*)★
-
- 5
工程3で、水気切るの追加しました！たまにめっちゃ水分出るときあるので(汗
やなぎっこ様ありがとうございました(*^^*) - 6
柚子胡椒が余ったらこちらもぜひ➡鶏むね肉でもやわらかい★鶏の柚子胡椒炒め(レシピID：20214306 )
-
- 7
2016.4.8 話題入りしました★作っていただいた皆様ありがとうございました(*´∀`*)
-
コツ・ポイント
めんつゆは３倍濃縮を使っています。ストレートを使用する場合は、レンジ加熱後に出る水分は軽く流したほうがいいかもしれません(><)
加熱時間は、青梗菜の芯がしっとりするくらいに調節してください(*^^*)
似たレシピ
-
-
-
-
-
簡単1品☆青梗菜の柚子胡椒ぽん酢和え 簡単1品☆青梗菜の柚子胡椒ぽん酢和え
青梗菜を柚子胡椒ぽん酢で和えると、サッパリ美味しくいただけます！食欲がない時にもオススメ！シメジなしでもいいですよ♪
-
-
レンジでもう一品☆きのことしらたきの煮物 レンジでもう一品☆きのことしらたきの煮物
簡単で低カロリー♪あともう一品ほしいときに手軽に作れるお総菜です。冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいですよ☆
みみじろー -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17647746
