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しゅんぴんマム
@cook_40070607
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最近、特にお野菜が大好きです☺
毎日お弁当作ってます…
よろしくね♪
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レシピ (14)
つくれぽ (136)
しゅんぴんマム
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ヘルシーに♪湯葉とんかつ(*^_^*)
豚肉
•
京湯葉
•
塩、胡椒
•
小麦粉
•
卵
•
パン粉
•
チーズ
•
青じそ
•
海苔
しゅんぴんマム
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٩(*´︶`*)۶卒業おめでとう弁当
海苔
•
卵焼き
•
ハム
お弁当
しゅんぴんマム
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ココナッツオイルりんごソテーアイスのせ
りんご
•
ココナッツオイル
•
シナモン
•
グラニュー糖か蜂蜜
•
アイスクリーム
1人分
しゅんぴんマム
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簡単ヘルシー☺野菜肉巻きψ(๑><๑)
豚しゃぶしゃぶ用
•
水菜
•
白ネギ
•
人参
•
塩こしょう
しゅんぴんマム
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お餅消費に!おもち肉巻きψ(๑><๑)
おもち
•
サラダ油
•
お肉薄切りやベーコン、ハム
•
バター
•
しょうゆ
お餅1個から
しゅんぴんマム
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フルーツカクテル…チアシードヨーグルト
いちご
•
バナナ
•
キウイ
•
オレンジ
•
りんご
•
グラニュー糖
•
レモン
•
白ワイン
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ハチミツ
しゅんぴんマム
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夏のお弁当に☺そうめん弁当ポイントあり!
そうめん
•
めんつゆ
•
こねぎ
•
ごま
•
きざみのり
1人分
しゅんぴんマム
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❀もやしときゅうり塩昆布ナムル❀
きゅうり
•
もやし
•
塩昆布
•
胡麻油
•
いりごま
•
にんにくすりおろし
•
塩
2人分
しゅんぴんマム
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❀簡単さっぱり梅きゅうり巻き❀
桃屋の梅ごのみ
•
きゅうり
•
酢飯
•
いりごま
•
海苔
2人分
しゅんぴんマム
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❀簡単きのこいっぱい美活サラダ❀
しめじ
•
えのき
•
まいたけ
•
塩昆布
•
豚肉薄切り
•
サニーレタスやレタスなど
•
トマト
•
オリーブ油
•
塩。胡椒
1~2人分
しゅんぴんマム
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☺子供でも簡単♪ラテアート☺
コーヒーやココア、紅茶等
•
スチームミルクを泡立てたもの
•
ココアパウダーやシナモンパウダー
一杯分
しゅんぴんマム
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❀きゅうりとセロリのしそ昆布合え❀
きゅうり
•
セロリ
•
赤しそふりかけ
•
昆布だしの素
しゅんぴんマム
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☺運動会お弁当2013覚え書き☺
おにぎり
5人分
しゅんぴんマム
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❀ズッキーニの塩昆布和え❀
ズッキーニ
•
塩昆布
•
ゴマ