そらつん

さんま • 塩 • しょうが • 酒 • 水 • 塩

シナモン • クローブ • カルダモン • ブラックペッパー • 生姜 • 唐辛子 • 砂糖 • 水 • レモン

玉ねぎ • にんにく • しょうが • 鳥もも肉 • プレーンヨーグルト • 塩 • 油 • クミン • コリアンダー • ターメリック • チリパウダー • ホールトマト

ニンニク • じゃがいも • 玉ねぎ • にんじん • キャベツ • ピーマン • エクストラバージンオリーブオイルなど • 美味しい塩 • その他お好みの野菜

卵 • てんさい糖 • 上新粉 • 生クリーム • てんさい糖

残ったホイップクリーム • 無調整豆乳 • 水 • 強力粉 • グレープシードオイル • てんさい糖 • 食塩 • インスタントドライイースト

酒粕 • ぬるま湯 • 強力粉 • てんさい糖 • 食塩 • グレープシードオイル • 無調整豆乳 • インスタントドライイースト

本みりん酒醤油 • かつおぶし • 昆布

強力粉 • 甘酒 • 無調整豆乳 • グレープシードオイル • 塩 • インスタントドライイースト