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つくれぽ (96)
鶏の照り焼き
鶏もも肉
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しょうゆ
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みりん
2人分
2
野菜も一緒に保存☆冷凍ハンバーグ
ハンバーグヘルパー
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牛豚ひき肉
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水
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ゆでたほうれん草
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にんじん
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スイートコーン
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塩コショウ
大3個分
塩分制限中☆ほうれん草のあえもの
ほうれん草
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シーチキン
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白だし
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ゆでるときの水
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ゆでるときの塩
作りやすい量(2人×3食時分くらい)
26
我が家の味噌汁は、まな板不使用
冷凍きのこ
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冷凍野菜
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水
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だしの素
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味噌
4人分
1
特売しめじは冷凍庫へ♪"
しめじ
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保存用袋
保存したい分
3
砂糖不使用☆炊飯器で簡単蒸しケーキ
ホットケーキミックス
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たまご
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牛乳
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香り付けの粉もの
簡単な分量
5
子どももぱくぱく♪簡単☆きゅうりの浅漬け
きゅうり
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めんつゆ
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酢
2~3人分くらい
125
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