しょーこり

食パン • ハム • チーズ • マヨネーズ • マーガリン

フランスパン • 卵 • レタス • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ • ヨーグルト • マヨネーズ • 塩コショウ • マーガリン • マスタード

ベーコン • 玉ねぎ • パプリカ • ご飯 • オリーブオイル • 塩コショウ • コンソメキューブ • ケチャップ • 卵 • 牛乳 • 塩コショウ • 砂糖 •

米 • めんつゆ • ささみの天ぷら • のり

チキンライス • ゆで卵

水 • キャベツ • にんじん • たまねぎ • 長ネギ • コンソメ • 塩コショウ

ごはん • 海苔 • たらこ • エビフライ • 卵焼き

米 • じゃがいも • しらす • しょうゆ • 酒 • 塩

ツナ缶 • ミニトマト • 米 • コンソメ

小松菜 • バナナ • 豆乳または牛乳

食パン • ミニトマト • ベーコンハムでもok • とろけるチーズ

卵 • 塩コショウ • 牛乳 • 油

プチトマト • ベーコン • サラダ油 • 塩コショウ

キャベツ • トマト • コンソメ

ピーマン • チーズ • 塩コショウ • 油

ツナ缶 • マヨネーズ • しょうゆ • ごはん • しお