☆＊しぃ＊☆

小松菜 • キャベツ • しめじ • トマト缶 • ウェイパー • 酒 • しょうゆ • 水 • ごま油

マルハのタンドリーチキン缶 • トマト缶 • コンソメ • 豆乳 • パスタ • マヨネーズ • ウスターソース • オリーブオイル • 塩 • 塩コショウ • にんにくチューブ • とろけるチーズ

小松菜 • ほうれん草 • バナナ • りんご • 水

梨 • 小松菜 • ヨーグルト

小麦 • かぼちゃ • 砂糖 • バター • 牛乳 • ベーキングパウダー • 卵

ごはん • 牛肉 • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 塩 • ウスターソース • 昆布茶 • 千切りキャベツ • ブロッコリー