ぼぼ～ちゃん

ホエイプロテイン チョコ味 • カカオパウダー • 板チョコ • ココナッツオイル • 卵 • 低脂肪乳 • 好きなナッツ • ベーキングパウダー • 刻みナッツ

豚細切れ • ニンニク • 玉ねぎ • ニンジン • ジャガイモ • シメジなど、好きなキノコ類 • コンソメキューブ • ホールトマト缶 • オレガノ、バジル、パセリお好きなハーブやブーケガルニ • みりん、砂糖、酒、醤油、ケチャップ

生ハム • きゅうり • たまねぎ • プチトマト • イエローキウイ • ドレッシング