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  • 鳥肝のネギレバ炒め

    鶏レバー • 白葱 • しょうがすりおろし • にんにく • ごま油 • 白だし
    • ハムチーズ春巻き

      春巻きの皮 • ハム • スライスチーズ • 大葉 • 油
      • 簡単タルタルソース♪

        らっきょう • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • レモン汁
        • 豆乳黒酢ヨーグルトドリンク♪

          黒酢 • プレーンヨーグルト • 豆乳
          • 1人分
          • 3
        • 豚ニラ卵鍋

          豚バラ肉 • ニラ • 豆腐 • 卵
          • 3~4人分
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