はむなすこ☆

春菊 • 練りゴマ • だし醤油

納豆 • ほうれん草のおひたし • すりごま

鶏手羽先 • 大根 • 人参 • もち米 • 生姜 • 酒 • 塩 • 水 • こしょう

ベーコン • キムチ • ごはん • 塩こしょう • しょうゆ • 納豆 • 卵

大根 • にんじん • 油揚げ • 親鳥モモ • 昆布 • 煮干し • 水 • しょうゆ • みりん • 味の素

大根 • にんじん • 鷹の爪 • ゆず • 砂糖 • 塩 • 酢

豚ロース薄切り • ほうれん草 • 大根おろし • 焼き肉のたれ • ポン酢 • しょうゆ • 白ご飯

卵 • えびせん • お好み焼きソース • 天かす

豚バラ肉 • 卵 • もやし • ほうれん草 • しょうゆ • サラダ油 • サラダ油 • ごま油 • 塩 • こしょう

かぼちゃ • 玉ねぎ • ブイヨン • バター • 塩 • 生クリーム