りたん813

豚ひき肉 • 小松菜 • 卵 • 醤油 • 酒 • 和風顆粒だし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • チューブしょうが

キャベツ • 3分茹でのサラダマカロニ • カニカマ • しらす • 和風だし顆粒 • マヨネーズ • 塩コショウ

ちらし寿司の素 • いなりずしのあげ • ご飯 • 桜でんぶ • ツナマヨ • とびっこ • かいわれ大根 • 大葉 • 鳥そぼろ • 炒り卵

水菜 • ハーフベーコン • 卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • サラダ油 • チューブにんにく • 粉チーズ

源助大根 • 豚コマ • 長ネギのあおい部分 • にんにくスライス • 水 • にんにくチューブ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 酢 • 和風だしの素 •

ピーマン • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩コショウ

納豆 • 卵 • サラダ油 • 水 • マヨネーズ • 醤油 • ご飯

鶏ささみ • 塩クラゲ • きゅうり • 中華ドレッシング • お好みでもやしなど • 水