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味噌 • 本つゆ • すりごま • 砂糖 • 豆乳 • ごま油 • すりおろしニンニク • きゅうり • お好みでラー油

きゅうり • 塩昆布 • ゴマ • ごま油

さつまいも • クリームチーズ • プレーンヨーグルト • はちみつor砂糖 • シナモンシュガー

食パン • たまご • 牛乳or豆乳 • 砂糖 • いちご • 小包装タイプのクリームチーズ • ココナッツチップス • メープルシロップ • 粉糖

きゅうり • プチトマト • 卵 • カニフレーク • マヨネーズ • ポン酢 • 貝割れ大根パセリ