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簡単！フライパンだけで☆鰻の温め方

スーパーの鰻 • 烏龍茶または緑茶 • 酒
- 1〜2人分
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3分！きゅうりと練り梅のさっぱり和え

きゅうり • 青じそドレッシング • 練り梅
- 1人分
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きゅうりとトマトのツナサラダ☆混ぜるだけ

トマト • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ
- 2〜４人分
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おからとチョコのヘルシースコーン

おからパウダー • 小麦粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 砂糖 • オリーブオイル
- 5人分
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失敗知らず！いかなごの釘煮３月の風物詩

いかなご • 土生姜 • 中ザラメ • 濃口醤油 • たまり醤油 • みりん
- 1人分
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レンジでしめじと白ネギのバタつゆ和え☆

しめじ • 白ネギ • 昆布つゆ • 酒 • バター • 塩コショウ
- 4人分
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５分で出来る！！きのこの和風和え☆

しめじ • えのき • 昆布つゆ • しょうゆ • 酒
- ２～３人分
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超ヘルシー！もちもちチョコパンケーキ☆

豆腐 • ホットケーキミックス • 無脂肪乳 • ノンカロリーシロップ • ハーシーチョコシロップ • ココアパウダー • バニラエッセンス
- 小さめのマドレーヌ型8個分
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キャラメルマフィン☆

ホットケーキミックス • 卵 • マーガリン • キャラメルシロップ • 砂糖 • キャラメルチョコチップ • 牛乳
- マフィン型12個分