まどソプ

お水 • きのこ • カボチャ • この日家には • コンソメ • 醤油 • 塩コショウ • エクストラオリーブ油 • にんにく

薄めの食パン • キャベツ • カレー粉orカレーるぅ • 卵 • 塩コショウ • ケチャップ

なすび • 片栗粉 • 揚げ用油 • キャベツ • 砂糖みりん酒醤油水 • ごま

鶏挽き肉 • ニラ • ニンニク • 醤油 • 卵 • 塩コショウ • ひき肉むねの場合

食パン • ケチャップ • 玉ねぎ • ニンニク • バジルでもﾋﾟｰﾏﾝでも • とろけるチーズ • タバスコ

冷凍豆乳or冷凍牛乳 • 冷凍バナナ • 冷凍キウイ • 豆乳or牛乳 • 蜂蜜