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まどソプ

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@cook_40085126
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  • お肉無しのキノコとカボチャのポトフ♪

    お水 • きのこ • カボチャ • この日家には • コンソメ • 醤油 • 塩コショウ • エクストラオリーブ油 • にんにく
    • 一人分
  • ★カレーキャベツの目玉サンド★

    薄めの食パン • キャベツ • カレー粉orカレーるぅ • 卵 • 塩コショウ • ケチャップ
    • 一食分
    • 1
  • ★カリカリ茄子とキャベツのこってり炒め★

    なすび • 片栗粉 • 揚げ用油 • キャベツ • 砂糖みりん酒醤油水 • ごま
    • 2
  • ★簡単旨い!メインになれる鶏団子★

    鶏挽き肉 • ニラ • ニンニク • 醤油 • 卵 • 塩コショウ • ひき肉むねの場合
    • うちでは4人の量です♪
    • 4
  • 朝食軽食にチーズガーリックピザトースト♬

    食パン • ケチャップ • 玉ねぎ • ニンニク • バジルでもピーマンでも • とろけるチーズ • タバスコ
    • バナナとキウイの冷凍スムージー♬*゜

      冷凍豆乳or冷凍牛乳 • 冷凍バナナ • 冷凍キウイ • 豆乳or牛乳 • 蜂蜜
      • コップ一杯分
      • 1

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