ひでmama☆

カレールウ • 水 • オリーブオイル • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • ほうれん草 • ナス • かぼちゃ • 人参

エビ • アボカド • トマト • ベビーチーズ • ポン酢 • マヨネーズ • 塩胡椒 • オリーブオイル • パセリ

フェットチーネ生パスタ • サーモン • ほうれん草 • 牛乳 • 生クリーム • 顆粒コンソメ • バター • 塩コショウ

鶏皮 • 生姜チューブ • ぽんず • 刻みねぎ