かなたんじぇんと

塩さば • 酒 • レモン汁

鶏胸肉 • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • 塩こしょう • ヨーグルト • おろしにんにく • 料理酒 • サラダ油 • おろしにんにく • 市販のルー • 牛乳 •

水 • 砂糖 • レモン汁

九州麦味噌 • 白だし • マヨネーズ • オリゴ糖