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はいなちな
@cook_40091481
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フライパンで!シーフードピラフ風
ごはん
•
シーフードミックス
•
コーン
•
塩、こしょう
•
コンソメ顆粒
•
マーガリン
•
パセリ
1人分
2
しらすと塩昆布の和風チャーハン
ごはん
•
しらす
•
塩昆布
•
青ネギ
•
塩、こしょう
•
鶏ガラスープの素
•
しょうゆ
1人分
牛乳嫌いの人もOKミックスジュース
飲むヨーグルト
•
みかん
•
バナナ
•
缶詰の桃
2人分
簡単‼ ごま油香る 豆腐と白ネギの炒め物
豆腐
•
白ネギ
•
ごま油
•
砂糖
•
醤油
3~4人分
8
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