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つくれぽ (3)
合鴨スモーク粒マスタード添え
合鴨スモーク
•
塩コショウ
•
サラダ
•
バルサミコ酢
•
粒マスタード
2人分
2
とろとろ★コンソメスープ ´ω` )/
新たま
•
セロリ
•
オクラ
•
塩コショウ
•
コンソメ
•
水
3人前くらい
1
ヘルシーガパオ風ライス
ミンチ
•
玉ねぎ
•
ベジタブルミックス
•
千切りキャベツ
•
焼き肉のタレ
•
塩コショウ
•
ごま油
•
ご飯
1人分
朝食に★☆簡単★☆ハムきゅうりトースト
マーガリン
•
きゅうり
•
ハム
•
マヨネーズ
食パン 1枚
6
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