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    合鴨スモーク粒マスタード添え

    合鴨スモーク • 塩コショウ • サラダ • バルサミコ酢 • 粒マスタード
    • 2人分
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    とろとろ★コンソメスープ ´ω` )/

    新たま • セロリ • オクラ • 塩コショウ • コンソメ • 水
    • 3人前くらい
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    ヘルシーガパオ風ライス

    ミンチ • 玉ねぎ • ベジタブルミックス • 千切りキャベツ • 焼き肉のタレ • 塩コショウ • ごま油 • ご飯
    • 1人分
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    朝食に★☆簡単★☆ハムきゅうりトースト

    マーガリン • きゅうり • ハム • マヨネーズ
    • 食パン 1枚

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