ダリハニ

@cook_40093528

小さな子供がいてもパパっと作れて体に優しいお菓子とごはん

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たけのことキャベツの蒸し焼き

キャベツ • たけのこ • 中華だし • くろ酢 • 中華だし • 味噌 • みりん
米粉とカッテージチーズのクッキー※覚書

米粉 • カッテージチーズ • 甘酒 • ココナッツオイル • 塩
イチゴとカッテージチーズクッキー※覚書

冷凍イチゴ • オートミール • カッテージチーズ • 塩 • 甘酒 • ココナッツオイル
酒粕甘酒のカボチャアイス※覚書

酒粕 • 甘酒 • 塩
イチゴの葛練り

イチゴ • 自然塩 • 本葛粉 • 水
一人分
ビーツオートミールクッキー※覚書

オートミール粉 • 塩 • クルミ • ドライプルーン • ホエー • ココナッツオイル
ビーツマフィン※覚書

ビーツ • オートミール粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • ココナッツオイル • ハチミツ • ドライプルーン • 塩 • 豆乳
パイナップルオートミールスコーン※覚書

オートミール粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • パイナップル • 塩 • ココナッツオイル
1
ホエーでケーキ※覚書

ホエー • オートミール粉 • 米粉 • 全粒粉 • 甜菜糖 • ベーキングパウダー • 甜菜糖シロップ
オートミール粉マフィン※覚書

オートミール粉 • さつまいも • キャロブパウダー • 豆乳 • 甜菜糖 • ココナッツオイル • 塩麹
全粒粉ピザ※覚書

全粒粉 • 米粉 • ベーキングパウダー • 塩麹 • 水 • 好きな具材
オートミール粉クッキー※覚書

オートミール粉 • ベーキングパウダー • シナモンパウダー • 塩麹 • ココナッツオイル • 水 • ドライイチジク • くるみ
プチトマトパスタ※覚書

パスタ • バター • クレイジーソルト • コンソメ • ケチャップ • ひき肉 • プチトマト • ソーセージ
お揚げピザ※覚書

お揚げ • 好みの調味料 • 好みの具材
白菜と鶏皮のおろしポン酢かけ

は白菜 • と鶏皮 • おろしポン酢
鶏と白菜の味噌バター

鶏モモ • はく白菜 • しめじ • 味噌 • バター
1
くるみのカラフルサラダ

お好みの野菜 • クレイジーソルト • レモン汁 • くるみ
1
ミニハンバーグのぎゅうぎゅう焼き※覚書

ハンバーグ • 野菜 • オリーブ油 • クレイジーソルト
1
豆苗の中華ソテー※覚書

豆苗 • トマト • ほうれん草 • しいたけ
オートミールスコーン※覚書

オートミール • キャロブパウダー • ベーキングパウダー • 塩 • ヨーグルト • ココナッツオイル