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  • 大葉の爽やかライスサラダ

    ご飯 • ズッキーニ中 • プチトマト • オクラ • ピーマン • 大葉 • 塩レモン • 粒マスタード • コショウ
    • 1人分
  • 簡単☆節約☆スイカの皮のおつまみ

    スイカの皮の白い部分 • 梅干し • 柚子胡椒 • ごま油 • バジル • 粒マスタード
    • 梅ネギ出汁茶漬け

      玄米ご飯 • 葱 • 梅 • 味醂 • 昆布だし • 緑茶 • 塩 • 醤油 • 葱 • 油揚げ • きざみ海苔 • 梅
      • 一人分
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