ぽるかまま

お好みの野菜 • 水 • 塩 • 酢 • にんにく • 鷹の爪

オイルサーディン • スパゲッティ • オリーブオイル • にんにく • 鷹の爪 • 醤油 • 塩こしょう • バター • 白髪ネギ • のり • レモン汁

豚バラ • ウスターソース • カイエンペッパー

手羽元 • ゆで卵 • しょうが • にんにく • 酢 • 醤油 • 水 • 砂糖