ｐｏｙｏｍｉ＊

鮭 • じゃがいも • 人参 • ほうれん草 • エリンギやしめじなどキノコ類 • だし汁 • 酒粕 • 味噌

鯛 • かぶ • にんじん • ブロッコリー • だし • 味噌 • みりん • 酒 • すりごま

セロリ • ピーマン • 玉ねぎ • 鶏むね肉 • 料理酒 • 塩 • しょうがにんにく • 料理酒 • 塩

大豆水煮 • 鶏むね肉 • 卵 • きゅうり • にんじん • セロリ • マヨネーズ • プレーンヨーグルト

玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • 粉チーズ

ウインナー • ミックスビーンズ • オリーブオイル • クレイジーソルト • 胡椒

水菜 • 油揚げ • マヨネーズ • しょうゆ