ママちゃん男前

空豆 • 塩

豆苗 • 醤油 • すりゴマ • ごま油 • 味の素

洗いゴボウ • ベーコン • 鷹の爪 • 塩胡椒 • オリーブオイル

ツナ缶 • 胡瓜 • 塩胡椒 • マヨネーズ

キャベツ • 人参薄切り • ピーマン • 玉ねぎ • 椎茸 • チンゲン菜 • もやし • 豚肉 • 中華だしウェーパー • 塩胡椒 • ごま油

豚生姜焼き用 • 小麦粉 • 醤油、みりん、酒 • 生姜 • 油

ピーマン • ちりめん • 輪切りの鷹の爪 • ゴマ • 酒醤油 • 味の素 • ゴマ油

大根 • キャベツ • 白ネギ • 人参 • 玉ねぎ • ローリエ • ベーコン • 粒胡椒 • クレージーソルト • 固形コンソメ • 水

白菜 • 人参 • しいたけ • ピーマン • 中華だし • 塩胡椒 • 片栗粉 • 豚バラ • 湯 • ごま油

茄子 • 白ネギ • 豆板醤 • ポン酢 • ごま油

キュウリ • ミョウガ • 梅昆布茶

鳥もも肉 • 玉ねぎ • 大豆の水煮 • トマトの水煮缶 • クレージーソルト • コンソメ • 塩、胡椒 • オリーブオイル • ニンニク • 水 • ローリエ • ハーブミックス

明太子 • ごま油

胡瓜 • ポン酢 • ごま油 • 鷹の爪

ささみ • きゅうり • 梅干し • 醤油 • 酒

春菊 • すりごま • 醤油 • ごま油 • 味の素

豆腐 • 小麦粉 • 酒 • 醤油 • かつお節 • ネギかカイワレ • ごま油

鶏皮 • コンニャク • ニンニク • 酒 • 生姜 • 水 • 味噌 • ネギ • 味の素

豚足 • 白菜 • にんじん • 好きな野菜 • 豆苗かネギ • 醤油、塩 • 鷹の爪

鶏肉もも • クレージーソルト • ニンニク • ローズマリー • 酒 • オリーブオイル