tetu＆natu

ドックパン • ケチャップ • スライスチーズ • ウインナー • 海苔など目玉になるもの

白い沢庵 • ささみ • 大葉 • 胡麻油 • 鶏ガラスープのもと

ブロッコリー • 水

食パン６枚切 • 玉子 • 砂糖 • 無糖ココアパウダー • 牛乳 • 有塩バター • お好きな小袋のチョコ • シュガーパウダーやホイップ

ロールパン • ウインナー • キャベツ • 塩コショウ • 顆粒コンソメ • サラダ油 • ケチャップ • マスタード • マーガリン

お刺身こんにゃく • ねぎ • かつおぶし • 醤油 • 味の素

にんにく • しょうが • 豚挽き肉 • 胡麻油 • 甜麺醤 • 豆板醤 • みそ • 芝麻醤 • 豆乳 • みそ • マヨネーズ • パスタ •

メロン • バニラアイス • 牛乳 • 製氷機の氷 • 蜂蜜

人参、白菜など • 腰塚ハムのコンビーフ • 水 • コンソメ • 塩

ブラックペッパー • 粉チーズ • クリームチーズ

絹豆腐 • 卵黄 • 鰹節 • 揚げ玉 • ねぎ • 味付けめかぶ • あれば大葉や白ゴマ

パスタ • わさび茶漬けのもと • マーガリン

カッペリーニ • トマト • 大葉 • オリーブ油 • 麺つゆ２倍希釈 • ニンニクチューブ • すりゴマ • ツナ缶 小

パスタ1.4㎜フェディリーニ • オリーブオイル • ポッカレモン • ニンニクチューブ • クレイジーソルト • 粗びきブラックペッパー • バター • シーチキン • シーチキンのオイル • 水菜

ホールコーン缶 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 卵 • 片栗粉

お刺身

キクラゲ

お米 • 水 • ウエイパー • 塩 • 鶏肉 • ごま油重要 • あればレタス太千切り • お好みでショウガのチューブ

ドキンちゃんポテト • 食パンマンポテト • キューピー薄焼きシート • ウィンナー • 冷凍パスタ • 卵焼き • デコふりかけ

玉ねぎ