ほりおん

マンダイやマグロ切り身 • 焼肉のタレ • 油

タラ切り身 • 塩コショウ • ごま油 • 片栗粉 • 焼肉のタレ • マヨネーズ

人参 • 玉ねぎ • 長芋 • 牛バラ • 小松菜 • 水 • 酒

モヤシ • 焼肉のタレ • 麺つゆ • マヨネーズ • 白すり胡麻orピーナッツ粉末

角麩 • 焼肉のタレ • 油

長芋 • 油 • 塩 • 青のり • 水

お好みのマカロニ • 黒すりごま • きな粉 • 砂糖 • 塩

鶏挽肉 • しめじ • 長芋 • 大葉 • 塩コショウ • 油 • ごま油 • 片栗粉 • 焼き肉のタレ

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ゴマ • 米粉 • 揚げ油 • にんにく • 生姜

木綿豆腐 • ブタもも肉スライス • ~塩コショウ • 片栗粉 • 焼き肉のタレ • ゴマ • 胡麻油

ホットケーキMix • たまご • 牛乳 • 朝食りんごヨーグルト • 油

マカロニ • ウインナー • ピーマン • 油 • ケチャップ • お好み焼きソース • 塩コショウ

牛バラ切り落とし • トマト • ベビーリーフ • かいわれ大根 • マヨネーズ • 焼肉のたれ

トマト • ツナ缶 • ブロッコリーの芽 • おろしドレッシング

水菜 • モヤシ • 豚こま • 黒ごま • マヨネーズ • ぽん酢

豚こま切れ • シソ • 竹輪 • 焼き肉のタレ

卵 • めんつゆ • 水 • 胡麻ドレッシング

切り餅 • エリンギ • ピーマン • 玉ねぎ • 長芋 • お好みの焼き肉のタレ • 卵 • ごま油 • パセリ