ほりおん

小さい子供ふたりの育児に終われバタバタな毎日。簡単ですぐ出来るものしか作りません(笑)

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ほりおん

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ズボラすぎる魚の切り身でステーキ作り置き

マンダイやマグロ切り身 • 焼肉のタレ • 油
- ３～４人分
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カリカリ簡単！タラの唐揚げ風甘辛焼き

タラ切り身 • 塩コショウ • ごま油 • 片栗粉 • 焼肉のタレ • マヨネーズ
- ２人文
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時間短縮！野菜たっぷりカレー

人参 • 玉ねぎ • 長芋 • 牛バラ • 小松菜 • 水 • 酒
- 約10皿分(今回は二種類を半分ずつ使用)
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モヤシの和え物

モヤシ • 焼肉のタレ • 麺つゆ • マヨネーズ • 白すり胡麻orピーナッツ粉末
- ２人～３人分
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ズボラすぎ！材料少なすぎ！かく麩ステーキ

角麩 • 焼肉のタレ • 油
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すぐ出せる！長芋のり塩スティック

長芋 • 油 • 塩 • 青のり • 水
- 写真の量
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約10分で子供に出せる！ペンネおはぎ

お好みのマカロニ • 黒すりごま • きな粉 • 砂糖 • 塩
- 幼児1人分と大人の味見用（笑）
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シャキシャキさっぱりつくね

鶏挽肉 • しめじ • 長芋 • 大葉 • 塩コショウ • 油 • ごま油 • 片栗粉 • 焼き肉のタレ
- 約４個分
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懐かしい定食屋の唐揚げ

鶏もも肉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • ゴマ • 米粉 • 揚げ油 • にんにく • 生姜
- 鶏肉二枚分
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給料前のわが家の救世主！肉厚豆腐ステーキ

木綿豆腐 • ブタもも肉スライス • ~塩コショウ • 片栗粉 • 焼き肉のタレ • ゴマ • 胡麻油
- 二人分
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朝食ヨーグルトでほんのり甘いﾎｯﾄｹｰｷ

ホットケーキMix • たまご • 牛乳 • 朝食りんごヨーグルト • 油
- 約三枚～四枚
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お弁当にどう？マカロニナポリタン

マカロニ • ウインナー • ピーマン • 油 • ケチャップ • お好み焼きソース • 塩コショウ
- お弁当のオカズ１回分と味見用(笑)
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男が好きな野菜たっぷり濃厚肉サラダ

牛バラ切り落とし • トマト • ベビーリーフ • かいわれ大根 • マヨネーズ • 焼肉のたれ
- 約二人分
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トマト嫌いな旦那絶賛トマトとツナのサラダ

トマト • ツナ缶 • ブロッコリーの芽 • おろしドレッシング
- 二人分
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水菜とモヤシたっぷり！シャキ肉サラダ

水菜 • モヤシ • 豚こま • 黒ごま • マヨネーズ • ぽん酢
- 三～四人分
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五分で出来るこってりお肉と竹輪のシソ炒め

豚こま切れ • シソ • 竹輪 • 焼き肉のタレ
- 二人分
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ゴマが薫る味たま

卵 • めんつゆ • 水 • 胡麻ドレッシング
- 五個分
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簡単お餅のコッテリ焼き

切り餅 • エリンギ • ピーマン • 玉ねぎ • 長芋 • お好みの焼き肉のタレ • 卵 • ごま油 • パセリ
- 一人分