Ｒ★Ｙ★Ｏ★

ピーマン • その他野菜 • 豚肉or鶏肉 • 玉葱 • ケチャップ • マヨ • 塩 • 胡椒

バター • 焼きそば • 醤油

ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • ﾄﾏﾄ • 塩 • ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ

ご飯 • 卵 • 長ﾈｷﾞ • 塩､胡椒 • 鳥ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 味醂 • ｵｲｽﾀｰｿｰｽ • 水溶き片栗粉 • ごま油 •

ﾊﾟｽﾀ • ﾅｽ • ﾆﾝﾆｸ • 鷹の爪 • 塩 • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • 乾燥ﾊﾞｼﾞﾙ • 粉ﾁｰｽﾞ • ﾊﾞﾀｰ • ﾄﾏﾄｿｰｽ • ﾎｰﾙﾄﾏﾄ • ﾀﾏﾈｷﾞ •

豆腐 • ﾈｷﾞ • ｼｮｳｶﾞ • ﾐｮｳｶﾞ • 天かす • 七味 • 醤油

ご飯 • ﾈｷﾞみじん切り • ﾆﾝﾆｸみじん切り • ｼｮｳｶﾞみじん切り • 卵 • ｻｹﾌﾚｰｸ • 塩 • 胡椒 • 醤油 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 胡麻油 • 油 •