ムチムチBBA

黄色くなったゴーヤ • ツナ缶詰 • 豆腐 • マヨネーズ • 塩コショウ • かつお節

マグロ目玉 • 長ネギ • にんにく • 生姜 • 塩 • 酒 • 酢 • オリーブオイル • 水

鶏手羽はし • 塩こしょう • 片栗粉または小麦粉 • 醤油 • さとう • 酒 • にんにく • 油 • 黒胡椒

お好み焼き粉 • 豚こま • キャベツ • 卵 • 焼き肉のタレ • マヨネーズ • 水