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たけのこ・よっちゃん
@cook_40101283
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旦那がメタボの管理栄養士なんてありえない!という事で、半年で10kgの旦那のダイエットに成功。この旦那の脱★メタボ大作戦の体験をもとに、きれい、美味しい、ヘルシーレシピを研究中。
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たけのこ・よっちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
メタボでも安心★切干大根ツナマヨサラダ
切り干し大根
•
ノンオイルツナ
•
らっきょう漬物
•
塩、こしょう
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マヨネーズ
4人分
たけのこ・よっちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お母ちゃんの味★うの花炒り煮
鶏ミンチ
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料理酒
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醤油
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おから
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干ししいたけ
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しらたき
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人参
•
玉葱
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万能葱
•
油
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だしパック
•
砂糖
•
8人分
たけのこ・よっちゃん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
脱★メタボ 豚肉と野菜のピリ辛煮
豚ヒレ肉
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ごぼう
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板こんにゃく
•
干ししいたけ
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水煮大豆
•
人参
•
生姜
•
油
•
料理酒
•
砂糖
•
塩
•
醤油
•
6人分