まやチャン

じゃがいも • すだち • キューピー マヨネーズ • 白すり胡麻 • はちみつ • 塩胡椒

さつま芋 • 豚肉 • 料理酒 • 塩 • カレー粉 • 片栗粉 • 胡椒 • 揚げ油

玉ねぎ • 黒ぶどうの皮 • 酢はちみつ • オリーブオイル • 塩胡椒

サッポロ一番 みそラーメン 旨辛 • アボカド • キムチ • ツナ缶 • ごま油

茄子 • ミニトマト • オリーブオイル • 醤油 • バルサミコ酢砂糖 • バター • ニンニクチューブ • バジル • 塩胡椒 • パセリ粉チーズ

かどや 純正ごま油 濃口 • 茄子 • 竹輪 • 粉チーズ • すり胡麻 • 塩胡椒 • 万能ネギ小口切り

キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100 • ホットケーキミックス • バナナ • 大きめポリ袋orジップロック

かまぼこ • 枝豆 • ピックor楊枝

ピーマン • 塩麹 • ごま油 • すりごま • お好きな野菜

さつまいも • 生おから • クリームチーズ • 砂糖

鯖水煮缶 • 大根 • 片栗粉 • すり胡麻 • 昆布茶 • 塩胡椒 • 万能ねぎ小口切り • ごま油

バナナ • くるみ • 生おから • 塩

鶏ひざ軟骨 • 料理酒 • 水 • キッチンペーパー • 味付け

ご飯 • カニカマ • 昆布茶 • ごま油 • 白ごま

小さめのボウル • ラップ • お好きなオイル • お好きな混ぜご飯の材料

カニカマ • ピックor楊枝

辛ラーメン • お好きなきのこ類 • 水 • 白だし • 卵 • 片栗粉水 • ごま油 • かつお節 • 青のり

辛ラーメン • ベーコン • 牛乳 • 水 • ピザ用チーズ • 卵 • 乾燥パセリorバジル

豚肉薄切り • かぼちゃ • 塩胡椒 • 粉チーズ • 薄力粉 • 溶き卵 • パン粉

かぼちゃ • 片栗粉 • 薄力粉 • きな粉 • 砂糖 • 塩 • 豆乳or牛乳