いくらちゃんママ

鶏モモ肉 • 長ネギ • すりおろしニンニク • 酒 • 塩こしょう • 小麦粉 • 豆乳 • 水 • 塩ｺｼｮｳ • オリーブオイル

さつまいも • 玉ねぎ • きゅうり • アーモンドスライス • ラムレーズン • マヨネーズ • 塩コショウ