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豚バラ肉 • 人参 • ネギ • みりん、酒、砂糖 • 醤油

挽き肉 • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにく • 塩コショウ • コンソメキューブ • 水 • オリーブオイル • ペンネ

三つ葉 • わさびチューブ • 醤油 • 白ごま • ご飯

HM • プレーンヨーグルト • 砂糖 • 牛乳 • 卵 • ブルーベリー

濃いめに淹れたコーヒー • 粉ゼラチン