巨☆ともゆき☆人

大根 • 鶏もも肉 • 青ねぎ • 鶏ガラスープの素 • かつお出汁の素 • 麺つゆ

大根 • 塩こんぶ • ごま油 • 塩 • 鷹の爪

加熱用 牡蠣 • 片栗粉 • 卵 • 柿ピー

鶏もも肉 • ピーマン • レトルトパウチの牛丼 • 水とき片栗粉 • 塩こしょう

長茄子 • パン粉 • マヨネーズ • とろけるチーズ • ジャーマンポテトの素 • 塩こしょう

大根 • ゆでたまご • 牛すじ • ちくわ • がんも • もちきんちゃく • 糸こんにゃく • 他､ねりもの • おでんの素

パスタ麺 • 長茄子 • ピーマン • ベーコン • にんにく • 鷹の爪 • レトルトのミートソース • パスタ茹で用の食塩 • オリーブオイル • 黒こしょう

鶏もも肉 • 長茄子 • ピーマン • レトルトパウチのカレー • 塩こしょう • カレー粉

いか • 野菜炒めミックス • しめじ • たらこフレーク • かつお出汁 • 塩こしょう

かぼちゃ • ひき肉 • 醤油 • 酒 • みりん • かつお出汁

ボイル用エビ • たまねぎ • トマト • アボカド • マヨネーズ • わさび • 醤油

じゃがいも • マヨネーズ • ミックスベジタブル • 塩こしょう • たらこ or 明太子 • 鮭フレーク

里芋 • こんにゃく • ちくわ • 醤油 • みりん • かつお出汁 • 酒

白菜 or キャベツ • オクラ • 塩こんぶ • ごま油 • 辣油 • 鷹の爪 • 塩 • 白ごま黒ごま