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【常備菜】じゃかいもと人参のきんぴら
メークイン
•
人参
•
サラダ油
•
胡麻油
•
醤油
•
みりん
•
いりごま
2人分
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常備菜【野菜の揚げ浸し】
かぼちゃ
•
なす
•
ピーマン
•
めんつゆ
•
水
•
にんにく
4人分
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アボカドのガスパチョ風
トマトジュース
•
レモン汁
•
粉末コンソメ
•
ウスターソース
•
黒胡椒、おろしニンニク
•
きゅうり
•
トマト
•
アボカド
•
パセリ
2人分
ＰＩＮＫＬＯＶＥ
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なすとピーマンの揚げびたし
茄子
•
ピーマン
•
葱
•
ゴマ
•
ポン酢
•
砂糖
•
味の素
２人分
