あおmama♡

卵 • ハム • チーズ • のり • ケチャップ • しそ

ご飯おにぎりの具 • のり • スライスチーズ • 人参 • パスタ

お米 • なめたけ

お米

豚バラ • 塩胡椒

手羽元 • だしの素

まぐろ • 醤油 • 卵黄 • 味醂 • ごま油 • 御飯 • 胡麻 • 海苔

ほうれん草 • もやし • 麺つゆ • 海苔 • ごま油

生鮭 • 生姜すりおろし • 醤油 • 酒 • 味醂