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  • お弁当にも★さつまいものトリュフ風

    さつまいも • 豆乳 • 砂糖 • ココアパウダー
    • 2
  • 寝る前の一杯に♡ホットミルクワイン

    赤ワイン • 牛乳 • はちみつ • レモン汁 • シナモンパウダー
    • 1杯分
  • 酵素たっぷり!二人分のグリーンスムージー

    小松菜 • バナナ • りんご • キウイ • 水
    • 2人分
  • 簡単!全粒粉100%バナナパウンドケーキ

    全粒粉 • オリーブオイル • 卵 • バナナ • オリゴ糖 • 牛乳 • ベイキングパウダー
    • 16cm型
    • 13
  • HBで♡全粒粉100%の豆腐食パン

    全粒粉 • 砂糖 • 塩 • 牛乳または豆乳 • 豆腐 • オリーブオイル • ドライイースト
    • 1斤
    • 6
  • 超簡単☆ほうれんそうとじゃこの和え物

    ほうれんそう • ちりめんじゃこ • ごま油 • 鶏がらスープの素
    • 2人×弁当一週間分
    • 1
  • 簡単!炊飯器で玉ねぎと豚肉のカレー

    豚バラ肉豚コマ肉 • たまねぎ • カレールー • 白ワイン酒 • カレー粉
    • 2人分
  • 卵不使用★おからと豆腐のハンバーグ

    牛豚合挽き肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • 牛乳 • おからパウダー • 塩コショウ • ナツメグ • サラダ油
    • 6個分
  • 簡単!ソーセージとキャベツのピリ辛炒め

    ソーセージ • キャベツ • 塩胡椒 • ケチャップ • マスタード
    • 2人分
    • 3
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