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ひろっぴりーにゃ
@cook_40108067
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しがない栄養士です。
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ひろっぴりーにゃ
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レンチンなす
なす
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油
ひろっぴりーにゃ
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夏バテ撃退！ 梅納豆のぶっかけそうめん
そうめん
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納豆
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梅干し
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大葉 or 万能
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温泉卵
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麺つゆ
1人分
ひろっぴりーにゃ
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鶏ごぼうハンバーグ
鶏胸ひき肉
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絹豆腐
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車麩
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玉ねぎ
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ごぼう
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卵
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塩
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コショウ
•
本だし
•
バター
•
オリーブ油
•
水
•
4~5個分
