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カツヲポンズ

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☆簡単！椎茸のアヒージョ☆

大きい椎茸 • 刻みニンニク • アンチョビフィレ • オリーブオイル • 黒胡椒
1
☆簡単煮卵☆

卵 • めんつゆ水
1
手作りピザ生地　☆覚書☆

小麦粉 • ベーキングパウダー • オリーブオイル • 砂糖 • ぬるま湯 • お好きなトッピング、ソース
２人分
☆薬味豆乳そうめん☆

そうめん • 大葉 • みょうが • こねぎ • 追い鰹つゆ • 冷たい水 • 豆乳 • 胡麻油またはラー油 • 紅生姜 • すりごま
１人分
☆ゆず胡椒はんぺんサラダ☆

酒 • ササミ • はんぺん • かいわれ大根 • きゅうり • マヨネーズ • めんつゆ • ゆず胡椒 • 白ごま • 鰹節
☆イカとブロッコリーの味噌マヨ和え☆

ブロッコリー • ボイルイカ • 白味噌 • マヨネーズ • ニンニクチューブ
1
☆とにかく簡単鶏むね肉ハム☆

鶏むね肉 • きび砂糖 • 塩 • 塩 • 胡椒 • ハーブ類
下味

4
☆簡単トマトとバジルのフィットチーネ☆

フィットチーネ • オリーブ油 • トマト • アンチョビチューブ • ニンニクみじん切り • コーヒークリーム • 塩 • 黒胡椒 • 生のバジル • 粉チーズ
一人分