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BigRainbow
@cook_40109762
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血液検査で貧血が判明。薬の副作用に耐える生活に…。作る楽しみ食べる楽しみを求めてレシピ見てます。
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BigRainbow
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マッシュドかぼちゃ
かぼちゃ
•
塩
•
マヨネーズ
•
チーズ
•
黒胡椒
BigRainbow
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マッシュルーム入りミートソース
ホールトマト缶詰
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合い挽きミンチ
•
セロリ
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玉ねぎ
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マッシュルーム
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マギーブイヨン
•
月桂樹の葉
•
ウスターソース
•
塩
•
ケチャップ
•
オリーブオイル
•
にんにく
3食分
BigRainbow
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カラフル栄養おかず♪
じゃこ
•
ほうれん草
•
にんじん
•
ぶなしめじ
•
ちくわ
•
オイスターソース
•
豆板醤
•
胡麻油
•
オリーブオイル
フライパン一杯分
BigRainbow
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しらすちりめんと緑黄色野菜の炒め物
しらすちりめん
•
ほうれん草
•
にんじん
•
炒りごま
•
胡麻油
•
塩
•
醤油
２、３食分
