たてる

枝豆 • グレープシードオイル • にんにく • 鷹の爪 • 塩 • ブラックペッパー • 粉チーズ

白米 • 塩こぶ • 梅干し • 乾燥ひじき • 椎茸 • 万能ねぎ • 大葉 • 白ゴマ • 切り海苔

にんにくスライス • たかの爪 • あさり • 海老 • ほたて • グリーンボール • 玉ねぎ • グレープシードオイル • 水 • パスタ • 塩 • 白コショウ

牛豚合挽き肉 • たまねぎ • しいたけ • 牛乳 • 溶きたまご • ナツメグ、塩 • 黒コショウ、オレガノ • 生パン粉 • デミグラソース • ホールトマト • トマトケチャップ、ビューレ、中濃ソース、塩 • 赤ワイン