ﾘﾙﾘﾙ

えのき • 玉ねぎ • もずく • 水 • コンソメキューブ • 醤油 • 生姜 • 塩胡椒

じゃがいも • ごぼう • 人参 • 玉葱 • 水 • ご飯 • ｺﾝｿﾒ • 豆乳又は牛乳 • 塩胡椒

下茹でしたﾀｹﾉｺ • 酒みりん砂糖醤油 • だし汁 • 冷凍用の袋

鶏ﾓﾓ肉 • 酒 • 塩胡椒