じゅんも♪

ほうれん草 • かつお節 • 桜えび • 白ごま • 麺つゆ

卵 • 砂糖 • マヨネーズ • だしの素 • 砕いたチーザ

モロヘイヤ • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油又はめんつゆ

花にら • 味ぽん • かつお節

梅干し

長芋 • 絹豆腐 • だしの素 • 麺つゆ • 卵 • 刻みネギ • 鰹節

レタス • きゅうり • 大根 • 塩 • はんぺん • シーチキン • マヨネーズ

茹でたブロッコリー • ローストビーフ • マヨネーズ

はんぺん • 茹でたブロッコリー • マヨネーズ • かつお節

鳥もも肉 • 大根 • 蒟蒻 • だしの素 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 料理酒

ごはん • ミートボール • のり

米ぬか • きな粉 • すりごま • 小麦粉 • さとう • 牛乳 • マーガリン

米ぬか • きな粉 • 小麦粉 • さとう • マーガリン • 牛乳

小麦粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • カマンベールチーズ • メープルシロップ 又はハチミツ • 生クリーム

小麦粉 • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • バニラエッセンス • ラズベリー • 雪印白いネオソフト

豚バラブロック • 鶏胸肉 • 玉ねぎ • 鳥の手羽元 • 酢 • ナンプラー • ローリエ • にんにく • 粗挽き黒胡椒 • ゆで卵 • じゃがいも

パスタ

炊いたごはん • お水

とりもも肉 • 味噌 • すりごま • みりん • 片栗粉 • 揚げ油

ベーコンハーフサイズ • キャンディーチーズ • 先端が細いピック