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簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し
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簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し-レシピのメイン写真

簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し

じゅんも♪
じゅんも♪ @cook_40112086

ちぢみほうれん草の素材の味を味わってみて♪
とっても甘いよー(○´3`○)
このレシピの生い立ち
旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
糖尿病の方にもオススメだよ♪

ちぢみほうれん草の素材の味を味わってみて♪
とっても甘いよー(○´3`○)
このレシピの生い立ち
旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
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簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し

じゅんも♪
じゅんも♪ @cook_40112086

ちぢみほうれん草の素材の味を味わってみて♪
とっても甘いよー(○´3`○)
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旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
糖尿病の方にもオススメだよ♪

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とっても甘いよー(○´3`○)
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旦那のステロイド治療に合わせて、塩分控え目にするには…って考えた結果、桜えびとかつお節で味を付け足す事にしてみた。
彩も良いし、何より簡単で美味しく出来ちゃった♡
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材料

  • ほうれん草 1袋
  • かつお節 好きなだけ
  • 桜えび 好きなだけ
  • 白ごま 好きなだけ
  • 麺つゆ 大さじ1〜
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は水だけで茹でて、水気を絞ったら、3㎝くらいのざく切りにする。
    混ぜちゃうからテキトーで大丈夫
    ( ^ω^ )

  2. 2

    ボウルにざく切りにしたほうれん草と、かつお節、桜えび、白ごまを好きなだけ入れる。
    麺つゆは大さじ1くらいの気持ち程度で♪

  3. 3

    混ぜ合わせたら出来上がり♪

    • 簡単☆ちぢみほうれん草の桜えび入りお浸し作り方3写真

コツ・ポイント

麺つゆ以外は多めにした方が美味しいよー
もちろん普通のほうれん草でも(๑>◡<๑)◎
茹でる時はお塩を入れずに水だけで茹でてね。

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じゅんも♪
じゅんも♪ @cook_40112086
2017/02/11 12:36に公開
食べるのも作るのも楽しいねー♪
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草 サクラエビ かつお節

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