たまこみ

サブダナ • 水 • じゃがいも • ピーナッツ砕いたもの • 塩 • 砂糖 • ギー

鶏ささみ • ヨーグルト　ギリシャ風 • 味噌 • 山椒 • 塩

米 • 玉ねぎ • 人参 • トマト • さとうえんどう • えのきとかのきのこ • ささみ • 冷凍エビ • コンソメ • 塩胡椒 • パルメジャーノレッジャーノ • ウスターソース •

とり胸肉 • ベーコン • マツの実 • アーモンド • 緑オリーブ • バジル • リコッタチーズかパルメザンチーズ