しおせりさつママ

油揚げ • えのき • かにかま • めんつゆ

レトルトカレー • ご飯 • チーズ • マヨネーズ

玉子 • ほうれん草又は冷凍ほうれん草 • まいたけ • マヨネーズ • ウインナー • 牛乳 • 冷凍パイシート • 塩コショウ

納豆 • ときたまご • 今回は和光堂 手作り応援白身魚と緑黄色野菜 • お水 • ご飯 • ほんだし 小さじ１12２食分位できます。

豚挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • 水 • ソース • 片栗粉 • ケチャップ • 塩 胡椒 • 水 • パン粉.牛乳 • 砂糖 • コンソメ

トマト • コストコ玉ねぎドレッシング

茄子 • たまねぎ • ポン酢