こんち３２

さつまいも • しめじ • 枝豆 • レモン汁 • ハーブソルト • 粉チーズ • オリーブオイル

こんにゃく • ささぎ • すりゴマ • 味噌 • 砂糖 • みりん

切り干し大根 • 味付めかぶ • ごま油

株なめこ • キムチ • めんつゆ • マヨネーズ • ごま油

豆腐 • マヨネーズ • みそ • 鮭フレーク • とけるスライスチーズ • 片栗粉

切り昆布 • カニカマ • チューブ入りわさび • マヨネーズ • めんつゆ

乾燥ひじき • ごぼう • にんじん • みそ • みりん • さとう • 白すりごま