たぴおかちゃん

ごはん • 絹豆腐 • 卵 • おつゆ、または白だし • 牛乳 • 明太子 • きのこ • しょうゆ • しそ • のり • 刻み葱 • バター •

小松菜 • すりごま • 味噌

小さめの明太子 • 天かす • 市販のそうめんつゆ • 刻み葱 • バター • そうめん • 卵

キャベツ • 塩昆布 • 白ごま • ごま油 • 塩